Dicas para evitar espinhas

Quem é que nunca teve as famosas espinhas?

Pois é... e todas nós as detestamos! Por isso aqui vão alguns conselhos do que se deve e não deve fazer para as evitar!

• Devemos remover sempre a maquilhagem devidamente! A maquilhagem entope os poros e pode ser o suficiente para criar as tão indesejadas espinhas. Dormir maquilhada, nunca mais! 

• Se o desmaquilhante acabar, passe um pouco de creme hidratante num algodão para remover a maquilhagem, depois lave a cara com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.

• Não esprema as espinhas, ponha um produto próprio para acelerar a sua secagem.

•  A limpeza de pele ajuda muito a evitar as espinhas, mas, quando estas estiverem no seu "auge", não deve de fazer limpeza, visto que pode piorar a situação.

• Se for daquelas pessoas que não consegue resistir, e tem que espremer a espinha, faça-o da seguinte maneira: Fure-a com uma agulha descartavél, depois molhe um algodão em água morna e coloque por cima. Enrole os dedos indicadores numa gaze, e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da região inflamada. Por fim, utilize um cotonete com álcool para desinfectar. Nota: É importante que use uma agulha para cada espinha e a deite fora.

• As chamadas borbulhas interiores, que não aparecem na superfície da pele, mas que doem imenso, não devem em circunstância alguma ser (ou tentar) espremidas. Isto pode ser o suficiente para criar uma inflamação séria.

• Evite utilizar o cabelo de maneira a que este caia sobre o rosto. Deste modo, a oleosidade do couro cabeludo é transferida para a pele do rosto, o que a torna mais propicia a criar espinhas.

• As vitaminas regulam a oleosidade da pele! As melhores para este efeito são as do complexo B. Estas vitaminas estão presentes nos cereais e carnes magras. Atenção: Não tome suplementos para este efeito. Doses muito elevadas de complexo B, podem criar o efeito contrário ao pretendido.

• Evite o sol! As pessoas têm a ideia errada de que o sol seca as borbulhas, mas, na verdade, o sol estimula a produção de sebo.

• Evite comer fast-food, pois o seu alto teor em sal e iodo, tem uma acção irritante sobre a pele, podendo desencadear ou piorar o acne.

• Coma muitas verduras de cor verde-escura, como brócolos e espinafres. Estes alimentos são ricos em Vitamina A, que reduz a produção de sebo.

• Numa emergência depara-se com uma espinha bastante vermelha, o que fazer? Faça uma compressa, utilizando gelo envolvido num pano limpo, deste modo vai aliviar a vermelhidão.

• Compressas de camomila são óptimas para o acne, têm um efeito anti-inflamatório e melhoram bastante o aspecto das espinhas. 

• Antes de se deitar, passe um pouco de própolis sobre a pele, com um algodão. Atenção: A própolis tem mesmo que ser aplicada durante a noite, pois durante o dia, com o sol pode manchar a pele.

• Se acordar com a fronha da sua almofada suja, com pus de espinhas, troque-a! A pus das espinhas pode infectar outras zonas do rosto.

• A pele oleosa é pouco resistente, portanto, tudo a pode infectar. Antes de tocar na sua pele do rosto, certifique-se de que tem as mãos bem limpas.

Espero que estes conselhos vos sejam úteis! =)